秋季是流感等呼吸谈传染病的高发季节。增强防病坚忍，加强壮康防护九游会J9·(china)官方网站-真人游戏第一品牌，不错最猛流程挣扎流感的侵害。

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何如灵验驻扎流感，看管我方和家东谈主的健康呢？今天，重庆松山病院驻扎保健科巨匠为公共转头了驻扎流感的小贴士，快来了解一下吧。

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了解流感，能干于未然

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流感，全称流行性伤风，是由流感病毒引起的急性呼吸谈传染病。它不是平淡的伤风，流感病毒变异快，传播赶紧，咱们不行掉以轻心。

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接种疫苗，筑牢健康防地

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接种疫苗是驻扎流感的伏击挨次，极端是老年东谈主、儿童和慢性病患者等高危东谈主群，更应实时接种。疫苗能让咱们的肉体提前作念好准备。一朝遭遇流感病毒，就能赶紧搪塞，裁汰患病风险。

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勤洗手、戴口罩，养成邃密卫生民风

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养成邃密的个东谈主卫生民风是要道。用肥皂和流动水澈底清洗双手，不错灵验去除手上的病毒和细菌。在东谈主群密集的场合，牢记戴上口罩，减少病毒的入侵。

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保捏透风，幸免东谈主群联结

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保捏家里的空气通顺，多开窗透风，让崭新空气插足。尽量幸免去东谈主群拥堵的场合，减少与流感患者讲和，从而裁汰感染风险。

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平衡饮食，增强免疫力

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饮食亦然增强免疫力的伏击一环。多吃蔬菜生果，保证养分平衡，让肉体有饱胀的能量去违背病毒的侵袭。

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实时就医，科学颐养

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若是苦难中招，也不要慌张。实时就医，听从医师的忽视进行科学颐养。不要狂放使用抗生素，它们对流感病毒是无效的。

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现时是流感高发期，让咱们一谈行径起来，看管我方和家东谈主的健康，牢记共享给身边的东谈主，让更多东谈主了解流感的驻扎常识。

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（资讯）

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原标题：换季高发九游会J9·(china)官方网站-真人游戏第一品牌，流感来袭！教你6招松开驻扎！